箱根・伊東みさんぽ~間違いだらけのダイエット

娘のことになると頑張るマカコさんは、さらに質問を投げかけます。 「娘がねー、ダイエットしたがってねー…。あんまり過激なのは心配なんですよ。」 「糖質オフとか?」 「そうそう。」 「脂肪の燃焼には必ず糖質が必要なんですよ。」 「そうなんですか?」 「糖が無くなってしまえば、運動できなくなります。」 「おやつ抜きにされたミーみたいね。」 「お腹すいたら何もできなくなっちゃ…

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箱根・伊東みさんぽ~花粉症に効く運動

場の緊張感がほぐれてきて、次にマカコが質問を投げかけました。 「うちの娘、花粉症なんですよね…。何か良いアドバイスあったら…。」 「やはり、免疫力を高めて、アレルギーに負けない体を作ることですね。」 「具体的にはどうすれば良いのでしょうか?」 「先ほど言ったように、中程度の運動が大事ですね。」 「なるほど。どちらにも効くのですね。」 「そして過労を避けるように。勉強も良い…

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箱根・伊東みさんぽ~意外に知らない健康に良い運動

エルがインタビューの口火を切りました。 「私、みさんぽ始めてから、風邪ひきにくくなったんですが…。」 「それは良かったですね。」 「でも、昔ダンスをしていた頃の方が良く運動していたのに、どうしてなのかと思って。」 「激しい運動は免疫力を低下させてしまいますからね。」 「え!そうだったんですか。」 「無理した後風邪をひきやすいのもそのせいなのかな?」 「そうですね。」 …

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